【全球新要闻】鱼油什么时候吃_怎么吃鱼油比较好
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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。鱼油什么时候吃,怎么吃鱼油比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、早晚都可以服用。如果一天服用两次,建议早晚服用。如果服用一次,建议晚上服用。
2、鱼油含有多种脂肪酸,可以有效提高我们大脑和神经细胞的活力。除了这些好处,鱼油中的脂肪酸还可以降低血脂和血压,因为它富含omega 3。如果想改善身材,可以适量吃点鱼油。鱼油可以促进血液循环,改善血液黏稠的症状,坚持食用,可以有效的凝结体内的血小板。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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