高三班主任花式应援为考生减压 助力高考具体怎么回事

高考降至，班主任也在用自己最浪漫的方式，给自己的学生自信、减压、赋能，向孩子们默默传递着勇气与力量。祈祷学生们高考顺利金榜题名！

高三班主任花式应援为考生减压具体怎么回事

(相关资料图)

高考前保持良好的心态非常关键。随着高考临近，许多学校积极开展形式多样的趣味减压活动，帮助高三学生缓解紧张情绪，以更好的心态迎接高考。

在浙江宁波宁海县知恩中学，学校为700多名高三学生组织了一场快乐迎考、趣味闯关活动。节奏轻快的竹竿舞、活泼有趣的“两人三足”，让同学们在游戏中放松心情。

河南某高中为了给学生们减压高三班主任们在毕业晚会的舞台上集体变装，舞台上他们身穿统一的蓝色舞蹈服跳傣族舞！

6月5日，湖南。高三最后一节课，班主任为学生们准备了一份惊喜，为学生们送上向日葵和小鱼粽子，给学生们加油打气。并让学生们头顶粽子，与学生们拥抱告别。汤老师介绍，送学生们小鱼粽子和向日葵，一方面是为了缓解压力，另一方面是鱼和粽子有很多祝福寓意，借此祝福我们班学生考试游刃有“鱼”，前程似锦，一举高“粽”!

网友表示，这样的活动真的很有意义呀!或许给学生们带来的不仅是鼓励与安慰，更多的还是一段难忘的记忆，相信这段记忆会一直治愈着学生以后的人生!

2023高考前该怎么减轻压力

1、高考前家长多跟孩子聊天

很多家长朋友刻意回避高考话题，害怕给孩子徒增压力，其实这个时候需要您更多的跟孩子进行沟通，除了学习上的问题还可以聊一聊在校有没有什么有趣的事情，聊一聊家庭成员中有意思的故事。当然你也可以在孩子休息前帮他做个按摩，也能有助于缓解压力。

2、注意力转移减压法

高考前，考生精神会高度紧张，特别是遇到问题或者困难总是想一股脑的把他解决掉，越是这样越容易陷入一个注意力闭环。如何消除压力，就需要自我调节或是转移注意力。家长也要及时的发现孩子们的情绪变化，多与其沟通，帮助他们从这个压力点转移一下注意力。

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