你值得拥有 健身手套的功能！ 每日讯息

1、你应得的健身手套——。

2、如果一个工人想做好工作，他必须先磨他的工具！要想做好健身训练，设备不能少！一副健身手套，每个人都值得有用。

(资料图片仅供参考)

3、小手套可以帮你。你解决了很多难题。让你的训练更有质量！

4、1.防滑：手滑抓杠铃比较麻烦。增加手掌的握力，有助于增加手掌与健身器材的摩擦力，可以更牢固地握住哑铃或杠铃，尤其是与“拉”有关的动作(如引体向上或硬拉等)。).有些手套还在手腕上系了一根带子，作为滚动设备的手柄，节省了大量的手掌力量。

5、健身手套不仅可以起到防滑的作用，还可以提高握持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量的潜能，尤其是对于需要力竭增肌的人群。据研究，戴健身手套至少可以比不戴健身手套进行3-4倍的力竭训练。

6、2.保护好你的手腕。

7、健身中，60%的肌肉劳损发生在手腕，一副好的健身手套可以有效保护手腕的安全。

8、健身手套可以分散压力保护手腕。推的时候(比如向上推或者肩膀上推等。)，健身手套可以分散一点器材的重量，减轻手掌的压力。一些手套还包括护腕，有助于执行与双手支撑身体相关的动作，如手掌按压或平板型。

9、3.保护双手皮肤(尤其是女生娇嫩的皮肤)。

10、防止手起茧。练习一下器械，你就会明白手掌和器械之间的摩擦疼痛完全可以打断整套训练。

11、长期运动可能会导致手掌皮肤变硬结茧(即俗话说的“抬枕”)。健身手套可以帮助减少器材对皮肤的摩擦，减少起茧的机会。我相信每个女人都想拥有光滑的皮肤，所以在健身房里，女人通常会戴上健身手套。

12、4.漂亮更专业。你不好意思说没戴健身手套就在健身！哈哈。

13、相关建议

14、健身必备品，不能少运动器材。

15、哑铃vs杠铃，综合比较哑铃和杠铃。

16、最好的可能不适合你的健身器材选择指南。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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